Vier gratis tips om op een andere wijze in gesprek te gaan met je kind!
Deze tips helpen jullie vooral om:
– Samen ècht in contact te zijn
– Meer verbinding te ervaren met elkaar
– De interesse en empathie naar elkaar te bevorderen
– Ontspannen met elkaar in gesprek te zijn
1) Als je wilt dat je kind ervaart dat het altijd bij jou terecht kan.
2) Als je wilt dat je kind meer gaat vertellen.
3) Als je iets wilt weten van je kind.
4) Als er iets aan de hand is.
Uiteraard pas je het taalgebruik aan de leeftijd van je kind aan.
Ieder kind, van elke leeftijd, kan in gesprek zijn met een ouder.
In ieder gesprek is het belangrijk dat iedereen verantwoordelijk is voor zichzelf en zijn eigen
verhaal.
Tip 1: Als je wilt dat je kind ervaart dat het altijd bij jou terecht kan
Kies een activiteit die je graag samen met je kind doet en je kind graag met jou. Dat kan iets in/ om het huis zijn. Samen het eten voorbereiden, de hond uitlaten. Misschien gaat jouw kind graag mee naar de winkel of vinden jullie het fijn om samen een stuk te fietsen?
Laat dit een terugkerend iets zijn, een moment dat prettig is, gevuld met aandacht en luisteren naar elkaar.
Laat het vooral een ontspannen moment zijn, dus het kan ook stil zijn samen of juist gevuld met humor.
En belangrijk:
Bespreek niet persé ‘lastige onderwerpen’. Jouw kind heeft dat door en voelt misschien weerstand. Dan wordt dit een voorspelbaar moment waar lading op zit met een negatief effect.
Belangrijker is om in dit gezamenlijke moment aanwezig te zijn zodat je beschikbaar bent. Letterlijk en figuurlijk.
Tip 2: Als je wilt dat je kind meer gaat vertellen
Deel regelmatig iets van jezelf, bijvoorbeeld hoe jouw dag was. Over iets dat je ervaren hebt, iets leuks of iets moeilijks, iets saais of iets gezelligs. Dat kan van alles zijn, thuis of op het werk, of in het contact met je kind. Het maakt niet uit zolang je het vertelt vanuit je eigen perspectief.
Belangrijk is dat je ook benoemt hoe iets voor jou was, welk gevoel je erbij had bijvoorbeeld. Wissel leuke en moeilijke dingen af zodat je kind leert dat dát is waar
het over gaat in jullie contact. Dat je dingen deelt en bij elkaar terecht kunt.
Vraag daarna of jouw kind ook iets wilt vertellen over zijn dag.
Dus stel: je deelt zelf iets grappigs, dan kun je aan je kind vragen of het ook iets grappigs heeft meegemaakt die dag. Wees vooral nieuwsgierig!
Tip 3: Als je iets wilt weten van je kind
Als je als ouder iets wilt weten van je kind dan stel je meestal een vraag. En die vraag is vaak vooral gericht op het denken.
Dat komt omdat de meeste volwassenen veelvuldig hun ‘denken’ gebruiken, ook bij het vragen naar een gevoel of ervaring. Hierdoor wordt een gevoel of ervaring niet altijd gevoeld of ervaren maar bedacht door het ‘denken’.
Bijvoorbeeld: Hoe was het op school? Of Wat vind je daarvan?
Soms ook komt je eigen mening al naar boven en deel je die, bijna als vanzelf.
Je kunt ook vragen stellen gericht op gevoel en ervaring.
Bijvoorbeeld: Hoe voelde jij je toen …. ? Of Hoe heb jij dat vandaag ervaren? Hoe lukte je dat? En voelde je dat ook?
Tip 4: Als er iets aan de hand is
Als er iets aan de hand is met je kind, kun je een onderscheid maken tussen het gedrag dat je kind laat zien (gevolg) en het gevoel dat daar onder zit (oorzaak).
Bijvoorbeeld:
Je kind gedraagt zich boos of opstandig.
Daar kan een gevoel onder zitten dat heel anders is, zoals teleurstelling, verdriet of onmacht.
Stel: een speelafspraak met een klasgenoot gaat niet door, of je kind verliest met voetbal… etc.
Jij als ouder kunt kiezen waar je op in gaat. Je kunt reageren op het gedrag dat je kind laat zien. Terwijl je
eigenlijk wel weet dat als je reageert op ‘de boos’, je kind vaak nog bozer wordt.
Je kunt echter ook reageren op het onderliggende gevoel, de oorzaak. Soms zelfs door het een beetje in te vullen (wel altijd checken bij je kind!).
Bijvoorbeeld:
Ik kan me voorstellen dat je verdrietig bent over …. Klopt dat? Of Goh, dat is ook een teleurstelling voor jou, dat de speelafspraak niet door kan gaan. Echt jammer!
Tips, ervaringen en eye-openers
In de nieuwsbrieven van Innerchild ga ik dieper in op de relatie en communicatie tussen ouder en kind. Er zijn o.a. tips, ervaringen en eye-openers.
Deze nieuwsbrieven stuur ik je graag. Wil je die liever niet ontvangen, dan kun je je uiteraard uitschrijven.
Veel plezier met elkaar en met de tips.
Mocht je willen reageren dan kan dat via onderstaand contactformulier.
Ik wens jullie veel mooie gesprekken!
Monique